మనం వంటల్లో చాలా రకాల ఆకుకూరలు ఉపయోగిస్తాము. వాటిలో అత్యంత ప్రత్యేకమైనది ‘కొత్తిమీర ఆకు’. కొత్తిమీర ప్రతి ఆహారం రుచి, వాసనను పెంచుతుంది. ఈ ఆకులు రుచిని పెంచడమే కాకుండా మన శరీరానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో కొత్తిమీరను ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. దీని ఆకులలో అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్లు A, C, K ఉంటాయి. ఇవి కళ్ళు, చర్మం, ఎముకలకు చాలా ముఖ్యమైనవి. దీనితో పాటు, ఫోలేట్, కాల్షియం, […]
The post కొత్తిమిరతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు appeared first on Navatelangana.
Leave A Comment